In evidenza'S ARCHIVE

  • Il falso mito dei diversi addominali (alti e bassi)

    By Arena Fitness | In Allenamento, In evidenza | on Dicembre 12, 2020

    Per la serie dei miti duri a morire, dopo aver affrontato in passato la credenza diffusa che sudare sia uguale a dimagrire, oggi vediamo un altro mito decisamente diffuso, quello degli addominali alti e bassi! A chiunque sarà capitato di sentir parlare, o addirittura sarà lui stesso ad averne fatto riferimento, di addominali bassi e […]

    CONTINUE READING
  • Coloro che con passione e dedizione frequentano assiduamente la palestra hanno una finalità ben precisa che nella maggior parte dei casi consiste nell’aumentare la massa muscolare. Per ottenere risultati all’altezza delle proprie aspettative è necessario tenere conto di alcuni aspetti di estrema importanza. Partiamo dal presupposto che con l’aumento della massa muscolare non si intende […]

    CONTINUE READING
  • L’attività fisica, se praticata con costanza e seguendo le indicazioni corrette, può apportare notevoli benefici sia a livello fisico che mentale. Recenti studi hanno evidenziato come l’allenamento aerobico sia addirittura miracoloso per il nostro fisico e per migliorare il nostro stato mentale, per questi molti scelgono di praticarlo invece che preferire quello anaerobico. Che cos’è […]

    CONTINUE READING
Copyright © Arena Fitness | Via Cervese 47, 47122 Forlì | Tel. +39 0543 031333
Web & Hosting by Vanguard System | Privacy Policy | Cookie Policy
C.F. 92084070405