Cosa significa stretching? Lo stretching è un allungamento muscolare che migliora la mobilità del corpo. Questa attività può essere praticata
Per avere un fisico allenato e in forma bisogna, nel vero senso della parola, sudare e allenarsi molto. Così si
Lo stacco da terra con bilanciere è uno degli esercizi tradizionali del body building e viene praticato da decenni per
Negli ultimi anni avrete sicuramente sentito parlare di allenamento funzionale. Il functional training ha infatti vissuto un periodo di selvaggia
L’importanza dell’attività fisica per dimagrire Il ruolo dell’attività fisica è estremamente importante in ottica controllo e perdita di peso corporeo.
Chiunque frequenti Arena Fitness avrà familiarità col termine “Tabata”. Che cos’è il Tabata training ? In realtà il protocollo di
Una realtà nuova a Forlì, palestra professionale, ma alla mano.
Inserita in un contesto elegante, ma familiare.
ORARI 2024/2025
